BLOOD TYPE DIET UHUY

Halooooo..
Sudah lama ya tak jumpa ihihi
Maafkeun karena Wirda sedang gundah gulana :(

Jadi mumpung mood menulis lagi baik. Aku akan coba bahas yang sedikit lumayan berat dari tulisan-tulisan aku sebelumnya. ehe
WHAT'S THAT?
YES HERE IT IS! 
Yang sudah aku janji-janjikan sebelumnya HAHA.

"BLOOD TYPE DIET"

Do you know? Siapa memakan siapa, eh, siapa memakan apa ding :D merupakan suatu hal yang sebenarnya tidak boleh dilakukan sembarangan. Misalnya si Situ suka makan keju. Dia pikir ngga ada masalah dengan keju yang dimakannya. Emang ga ada masalah sih di kejunya. Tapi bisa jadi masalahnya adalah pada si Situ-nya. Hm paham ga? wkwk
Jadi begini gengs. Jadi misal ada si Situ dan si Sini. Keduanya suka makan keju. Nah ketika si Sini makan keju, there's nothing happen, tapi kalo si Situ makan keju, it's such A BIG DEAL, OH NOOO!!
Tau ga kenapa? Siapin dulu deh otaknya. Pasang dulu otaknya yang lg leye-leye dikasur nonton TV hihi. Ini pembahasan serius!!! CANDAAAA :D

Darah merupakan sebuah komponen yang mengandung pesan genetik yang erat hubungannya dengan behavior and diet. Golongan darah merupakan salah satu kunci individualitas kita. It helps you understand what makes you who you are. Ternyata golongan darah juga dapat menentukan makanan mana yang baik dan makanan mana yang tidak baik untuk kita makan. Kok bisa sih? Nah jadi.. Makanan yang kita makan mengandung substansi yang namanya lectin yang memiliki karakteristik bermacam-macam. Ada yang kompatibel, ada juga yang ga kompatibel untuk masing-masing golongan darah. Pasalnya, ketika lectin itu inkompatibel (ga cocok), maka antibody dalam tubuh akan menganggapnya sebagai antigen, which is lectin ini akan dianggap musuh sehingga akan menyebabkan aglutinasi dari interaksi keduanya. WOW ini bahaya gengs kalo sampe aglutinasi. Dan ini merupakan faktor dari masalah kesehatan dan berat badan. Nah ketika makanan yang kita makan udah sesuai, maka dapat membantu kita manage stress, mencapai berat badan ideal secara alami, awet muda dan untuk kesehatan pastinya. SO... THAT'S WHY WE NEED TO BE SELECTIVE OF OUR FOOD! ;) 

So, what's next? 
Berdasarkan penelitian yang dilakukan beberapa ilmuan. Telah dirumuskan nih golongan darah ini karakteristiknya bagaimana, baiknya makan apa, olahraga yang cocok seperti apa.
GO ON!

GOLONGAN DARAH O
Diketahui bahwa gol. darah O adalah golongan yang tua. Sifat genetik gol. darah O adalah memiliki kekuatan yang luar biasa, tubuh ramping dan pikiran produktif (Ehm ojok ge-er). Namun dibalik itu, resiko medis yang dimiliki Gol. darah O adalah resistensi insulin dan inflamasi. Namun semua resiko itu dapat dicegah dengan berolahraga olahraga teratur seperti aerobic dan lari.
- Profil diet adalah makanan dengan protein tinggi seperti daging, flash, buah, batasi biji-bijian, kacang polong.
- Cara mengurangi berat badan adalah dengan menjauhi gandum, jagung, kacang-kacangan, produk susu. Namun sangat bermanfaat jika memakan seafood, kelp, daging merah, bayam, brokoli, olive oil. 

GOLONGAN DARAH A
Gol. darah A sangat baik jika memakan banyak sayuran dan ikan. Jika terbiasa makan daging, maka akan kehilangan berat badan. Gol. darah A memiliki level kandungan hormon kortisol yang tinggi secara alami, sehingga menjadikan reduksi stress sebuah bagian yang esensial bagi Gol. darah A. Olahraga yang tenang dan dapat menenangkan diri seperti yoga  dan tai chi dan menjadikannya olahraga rutin dapat mencegah dari penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya.
- Profil diet adalah largely vegetarian, sayuran, tahu, seafood, gandum, kacang polong, buah-buahan.
- Cara mengurangi berat badan dengan menghindari daging, produk susu, terigu, jagung dan akan sangat bermanfaat jika memakan olive oil, kedelai, seafood, sayuran dan nanas.

GOLONGAN DARAH B
Gol. darah B merupakan golongan darah yang stabil. Makanan apa saja bisa dimakan alias omnivorous diet tapi lebih prefer makan daging, produk susu dan sayuran. Dr. D'Adamo menyarankan gol darah B untuk menjauhi memakan ayam, jagung, terigu, karena mengandung lectin yang dapat mengganggu fungsi metabolik. Ketika gol darah B tidak terkendali atau tidak balance maka beresiko tinggi terhadap depresi, resistensi insulin dan hypothyroidism. Olahraga yang tepat untuk mengendalikan keseimbangannya adalah tenis,
- Profil diet adalah daging, produk susu, gandum, buah, sayuran, ikan, seafood, kacang polong.
- Cara mengurangi berat badan adalah dengan cara menghindari ayam, jagung, kacang, terigu, namun bermanfaat ketika memakan telur, teh, hati.

GOLONGAN DARAH AB
Gol darah AB merupakan golongan darah dengan jumlah paling sedikit yaitu sekitar 5% dari total populasi. Darah AB merupakan hasil dari berbaurnya gol darah A dan B. Gol darah AB disarankan untuk menikmati makanan dengan protein, sayuran dan terigu yang seimbang. Tantangan kesehatan gol darah AB adalah penyakit autoimun dan masalah usia-berdasarkan masalah kognitif. Olahraga yang sesuai dengan gol darah AB adalah olahraga yang memacu adrenalin  dan dapat memfokuskan pikiran dan tubuh seperti.
- Profil diet adalah kambing, ikan, tahu, kacang-kacangan, kacang polong, terigu, sayur dan buah.
- Cara mengurangi berat badan adalah dengan menjauhi ayam, jagung dan disarankan memakan tahu, seafood, dan kelp.

Cukup berat kan pembahasannya? Seberat berat badanku yang nambah 4kg karena super leye-leye selama liburan. HIKS

Jadi, itu dulu ya gaes yang bisa aku ceritaaaaiiinnn.
BYEEEEE <3